عادت های قدیمی به سختی از بین می روند و به همین دلیل ما بعضی کارها را انجام می دهیم حتی بدون اینکه فکر کنیم چقدر مضر هستند - به خصوص صبحگاه که وقت زیادی نداریم . آیا شما هر روز یک فنجان قهوه می نوشید یا غلات خود را برای صبحانه به همراه دارید ؟ که شاید این بهترین راه برای شروع صبحتان نباشد .
ما می خواهیم در این قسمت درباره 8 مسئله صحبت کنیم که بسیاری از ما هر روز صبح انجام می دهیم و برایمان واقعاً مضر هستند . بعد از خواندن این مطلب ، یاد خواهید گرفت که چگونه صبحی بهتر از همیشه داشته باشیم .
1. روزتان را با دوش گرفتن شروع نمی کنید :
هر روز با یک سری سوالات (کاری و غیره) مواجه می شویم. طبق گفته پزشکی، دوش صبحگاهی جستجو برای راه حل ها را برای ما آسان تر می کند زیرا به مغز کمک می کند فعال شود و از عوامل منحرف نشود . دوش گرفتن به مغز اجازه می دهد تا ایده های جدید و غیر معمولی بسازد و به همین دلیل است که هرگز نباید شانس حمام رفتن را وقتی بیدار می شوید از دست بدهید .
درباره این سایت